Fler turer i sommar :)
Än finns det mycket kvar av säsongen! Spana in våra kommande turer i augusti genom att klicka in dig i vår Kalender >>
Etikett: Medlemsaktivitet
Paddling i underbara Misterhult
Endast för medlemmar
Vi träffas vid klubben ca klockan 13:15 fredag 21/8, för att välja kajaker och packa dom på bilar eller släpvagnen. Vi satsar på att komma iväg senast 14:00 från klubben. Vi lägger i vid Klintemåla och paddlar därefter iväg i ett lugnt och behagligt tempo.
Vi hittar oss en ö, där vi slår upp våra tält och fixar sedan kvällsmat. Är det en bra plats, blir det base-camp, annars byter vi ställe till natt nr 2.
Dagtid tar vi fika/lunch och badstopp, under vår paddlande upptäcktsfärd mellan mysiga öar.
Nivå på paddelturen
Paddlingen är en Nivå 2, vilket innebär paddling mestadels, inomskärs vatten eller längs en kuststräcka, men även till viss del på öppet vatten. Det kan bli lite längre sträckor så man måste ha uthålligheten och klara av att sitta i kajaken 2-3 h. Paddlare ska ha kunskaper om självräddning och kamraträddning.
Anmälan och frågor
Anmälan till Helena på mail: helena@henriklindh.se (dvs EJ på havskajakgruppens ordinarie mailadress).
Sista datum för anmälan är 16/8.
VÄLKOMNA att anmäla er till en härlig 3-dagars tur!
Utrustning
Tips/förslag på packning för en helgtur. Tänk två nätter, extra mat och vatten
Klubben arrangerar Roll-SM!
Missa inte en fartfylld helg när SM i Grönlandsroll genomförs i Kalmar Gästhamn!
Mer information kommer snart…Under tiden kan nyfikna gå in på rollsm.se och läsa mer!
Övernattningstur till Vållö
Endast för medlemmar
Vi lägger i vid Ödängla och paddlar norrut mot Svartö genom en, tror jag, spännande skärgård med öppet hav och många mysiga små öar.
Vi träffas kl. 09.00 vid klubbstugan, spänner på kajakerna på släpet och ger oss iväg. Vi väljer såklart rutt efter väder och vind och tar lämplig lunch och fikapauser. På Vållöromp, en fin del av Vållö håller vi läger för natten. Dag 2 lägger vi in en ny trevlig rutt tillbaka till Ödängla.
Nivå på paddelturen
Paddlingen är en Nivå 2, vilket innebär paddling mestadels, inomskärs vatten. Paddlare har kunskaper om självräddning och kamraträddning under lugna förhållanden.
Anmälan och frågor
Anmälan till Fredrik Sernheim senast 11/8, antingen via tel 076-10 79 286 eller mail fsernheim@outlook.com– dvs EJ på havskajakgruppens ordinarie mailadress. Max antal deltagare: 8 st.
VÄLKOMNA att anmäla er!
Utrustning och förberedelser
För att kunna veta var vi befinner oss är det bra om ni laddar ner ”appen” ARK 56.
Motionspaddling
Endast för medlemmar
Tidigare vana paddelvana
Vår motionsgrupp riktar sig till vuxna i föreningen som önskar få jobba mer aktivt med puls och styrka i kajaken! Vi paddlar i motionskajaker och med vingpaddlar. Vi försöker att hålla en varierad träning som kan bestå av distansträning, olika typer av intervallträning (tröskel, mjölksyra, naturliga intervaller) samt teknikträning.
Vi kör träning varje helgfri torsdag med start kl 17.30. Man ska då vara ombytt och redo för uppvärmning. Vi håller på till ca september ut. Notera att enstaka träningar kan ha andra tider då båda ledarna arbetar mycket oregelbundet. Eventuella avvikelser annonseras i första hand i WhatsApp-gruppen för motionsgruppen därv i också brukar kolla av vilka som ämnar delta vecka för vecka.
För vem?
Vi har för närvarande ingen prova-på-verksamhet kopplat till denna grupp utan tar endast in redan existerande medlemmar med tidigare paddelerfarenhet (självgående i sin kajakhantering och paddling). Man behöver inte vara vältränad sedan tidigare utan alla deltar utefter sin egen förmåga!
Lämpliga kläder och utrustning
Målet är att ha kläder som skyddar en från nedkylning samtidigt som de tillåter en att röra sig smidigt under paddlingen. Glöm inte – ha alltid minst ett ombyte med dig!
- Underställströja – håller dig varm i kallt väder och funkar även bra i mildare väder. Finns i lång- och kortärmade varianter och olika tjocklekar. Smidig att röra sig i även när den blir blöt.
- Tröja i annat funktionsmaterial – det viktiga är att undvika bomull som blir tungt och kallt när det blöts ner.
- Tights – för att kunna röra sig obehindrat i kajaken.
- Vindjacka, väst som skydd mot vinden som vissa dagar kan friska i rejält.
- Solglasögon/Keps – solen lyser starkt och står alltid lägre på kvällen vilket gör att man lätt blir bländad ute på vattnet.
- Vattenflaska – man förlorar snabbt vätska under paddlingen, särskilt en het sommardag och då är det viktigt att fylla på med mer under tiden för att orka.
Välkomna!
Elin och Frida