Etikett: Motionspaddling

Medlemsdag: Besättning, surfski- och motionspaddling.

Skrivet av Elin Ericsson den .

Endast för medlemmar

Kalmar kanotklubb har mer än bara havskajaker, nu bjuder vi in alla medlemmar till en förmiddag där tanken är att testa en ny kajak!

Vi kommer plocka fram klubbens surfskikajaker, motionskajaker samt (kanske de coolaste?!) våra besättningskajaker (K2 och K4). I en besättningskajak sitter man flera personer i samma kajak och paddlar i takt för en häftig känsla och ett härligt flow ute på vattnet.

Vi har hört att det går ett rykte om att surfski- och motionskajaker är väldigt läskiga och ranka, men de finns i ett brett spektrum av rankhet och där finns också stabilare kajaker. Det kan flera av våra medlemmar, som till vardags paddlar havskajak, intyga :) Du väljer själv hur stor utmaning du vill ha!

Är du nyfiken på dessa kajaker, men inte så paddelsugen, är du också givetvis välkommen att besöka oss! Vi kommer ha en rad olika kajaker framme för visning och med goda möjligheter att ställa frågor kring dem.

Fika kommer att serveras

Ta med ombyte och ett glatt humör!

Välkomna på en trevlig dag!
Frida, Elin och Jacob

Motionspaddling

Skrivet av Elin Ericsson den .

Endast för medlemmar
Tidigare vana paddelvana


Vår motionsgrupp riktar sig till vuxna i föreningen som önskar få jobba mer aktivt med puls och styrka i kajaken! Vi paddlar i motionskajaker och med vingpaddlar. Vi försöker att hålla en varierad träning som kan bestå av distansträning, olika typer av intervallträning (tröskel, mjölksyra, naturliga intervaller) samt teknikträning.

Vi kör träning varje helgfri torsdag med start kl 17.30. Man ska då vara ombytt och redo för uppvärmning. Vi håller på till ca september ut.

För vem?

Vi har för närvarande ingen prova-på-verksamhet kopplat till denna grupp utan tar endast in redan existerande medlemmar med tidigare paddelerfarenhet (självgående i sin kajakhantering och paddling). Man behöver inte vara vältränad sedan tidigare utan alla deltar utefter sin egen förmåga!

Lämpliga kläder och utrustning

Målet är att ha kläder som skyddar en från nedkylning samtidigt som de tillåter en att röra sig smidigt under paddlingen. Glöm inte – ha alltid minst ett ombyte med dig!

  • Underställströja – håller dig varm i kallt väder och funkar även bra i mildare väder. Finns i lång- och kortärmade varianter och olika tjocklekar. Smidig att röra sig i även när den blir blöt.
  • Tröja i annat funktionsmaterial – det viktiga är att undvika bomull som blir tungt och kallt när det blöts ner.
  • Tights – för att kunna röra sig obehindrat i kajaken.
  • Vindjacka, väst som skydd mot vinden som vissa dagar kan friska i rejält.
  • Solglasögon/Keps – solen lyser starkt och står alltid lägre på kvällen vilket gör att man lätt blir bländad ute på vattnet.
  • Vattenflaska – man förlorar snabbt vätska under paddlingen, särskilt en het sommardag och då är det viktigt att fylla på med mer under tiden för att orka.

Välkomna!
Elin och Frida

Klubbdag för medlemmar 6 juli!

Skrivet av Elin Ericsson den . Postad i Aktuellt, Föreningsgemensamt.

Välkommen på klubbkväll torsdagen den 6 juli från klockan 16! Då bjuder klubben alla sina medlemmar på en hejdundrande aktivitetskväll.

Du har chansen att testa på alla våra olika vattensporter vi har på klubben, som att paddla havskajak, kanske testa på motionspaddling, surf ski eller varför inte prova våra fina SUP-brädor. Det kommer finnas ledare på plats.

Läs mer i vår Kalender >>.

Välkommen på klubbdag!

Skrivet av Elin Ericsson den .

Endast för medlemmar

Välkommen på klubbkväll torsdagen den 6 juli från klockan 16! Då bjuder klubben alla sina medlemmar på en hejdundrande aktivitetskväll.

Du har chansen att testa på alla våra olika vattensporter vi har på klubben, som att paddla havskajak, kanske testa på motionspaddling, surf ski eller varför inte prova våra fina SUP-brädor. Det kommer finnas ledare på plats. Eftersom det är fokus på att testa det du inte brukar paddla, och att umgås, så blir det korta småturer i närområdet med klubben som bas.

Du behöver därför inte vara med från start utan det går bra att komma förbi när det passar dig. Allt detta är helt gratis och inte nog med det så bjuder vi på enklare mat och fika för att hålla energin på topp. Ta med handduk, ombyte och varma kläder, man kan bli blöt.

Missa inte denna kväll med härlig gemenskap och paddling!

Motionspaddling

Skrivet av Elin Ericsson den .

Endast för medlemmar
Tidigare vana paddelvana


Vår motionsgrupp riktar sig till vuxna i föreningen som önskar få jobba mer aktivt med puls och styrka i kajaken! Vi paddlar i motionskajaker och med vingpaddlar. Vi försöker att hålla en varierad träning som kan bestå av distansträning, olika typer av intervallträning (tröskel, mjölksyra, naturliga intervaller) samt teknikträning.

Vi kör träning varje helgfri tisdag med start kl 17.30. Man ska då vara ombytt och redo för uppvärmning. Vi håller på till ca september ut.

För vem?

Vi har för närvarande ingen prova-på-verksamhet kopplat till denna grupp utan tar endast in redan existerande medlemmar med tidigare paddelerfarenhet (självgående i sin kajakhantering och paddling). Man behöver inte vara vältränad sedan tidigare utan alla deltar utefter sin egen förmåga!

Lämpliga kläder och utrustning

Målet är att ha kläder som skyddar en från nedkylning samtidigt som de tillåter en att röra sig smidigt under paddlingen. Glöm inte – ha alltid minst ett ombyte med dig!

  • Underställströja – håller dig varm i kallt väder och funkar även bra i mildare väder. Finns i lång- och kortärmade varianter och olika tjocklekar. Smidig att röra sig i även när den blir blöt.
  • Tröja i annat funktionsmaterial – det viktiga är att undvika bomull som blir tungt och kallt när det blöts ner.
  • Tights – för att kunna röra sig obehindrat i kajaken.
  • Vindjacka, väst som skydd mot vinden som vissa dagar kan friska i rejält.
  • Solglasögon/Keps – solen lyser starkt och står alltid lägre på kvällen vilket gör att man lätt blir bländad ute på vattnet.
  • Vattenflaska – man förlorar snabbt vätska under paddlingen, särskilt en het sommardag och då är det viktigt att fylla på med mer under tiden för att orka.

Välkomna!
Elin och Frida